Det 1 årige stress-forløb er for alle der ønsker at forstå sig selv bedre. Forløbet består af en sammensætning af mange typer værktøjer (meditationer, kropsterapi, samtale, osv.) og mange livsområder (bevidsthed om krop, sind, følelser, verden og andre mennesker).
Forløbet er ikke et traditionelt undervisningsforløb, da øvelserne skal gennemleves og derfor lagres på et personligt niveau. Der er ingen krav om akademisk niveau, læseteknik, osv., men kun at du møder op og er villig til at arbejde med dig selv.
På forløbetmødes vi én gang i måneden i løbet af et helt år. Her arbejder vi sammen i en gruppe, men har også individuelle støttende samtaler.